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五谷杂粮——安神助眠配方
五谷杂粮——安神助眠配方
现在的人民生活越来越好，但是睡眠越来越差，总么办呢？吃药只是短暂的，但不是长久的，那怎样来调整自己身体各个器官，下面就来介绍一种五谷杂粮安神助眠好配方。安神助眠多食 安心美容觉 不要熊猫眼
中医认为，莲子固精安神，芡实补中益气，固肾涩精：茯苓能健脾益胃 宁心 安神：红枣益气安神：黑芝麻润燥通便，可改善因肾精不固、尿频、心悸怔忪、失眠多梦、脾胃不调、缺钙等多种原因产生的失眠多梦，睡眠不佳的症状。莲子和芡实中含有的微量元素钾、荷叶碱、金丝草甙等物质，可以镇静神经。
此配方改善睡眠同时可增强身体的抵抗力和免疫力，补充身体所需营养。
适宜人群：
压力过大难以入眠者：肾精不固失眠者、梦遗者：脾胃失调失眠者：心肾不交失眠者：
缺钙性睡眠不佳者：
| 安神助眠配方表 | |||||
| 配料 | 莲子 | 芡实 | 茯苓 | 红枣 | 黑芝麻 |
| 重量（克 | 150 | 100 | 150 | 100 | 150 |
安神助眠配料性味、归经及功用：
莲子味甘涩、性平、归心、脾、肾经，莲子有益心补肾、健脾止泻、固精安神的作用。莲子含有荷叶碱、金丝草甙等物质，钾元素，可镇静神经；
芡实：味甘涩、性平、归心、脾、肾经，作用与莲子相似，但镇静、收敛的作用更强。芡实有很好的镇静作用。
茯苓：味甘淡、性平、归心、肺、脾经，茯苓用于安神，可改善失眠、心悸等症状。
红枣：味甘、性温 归脾、胃经，补中益气、养血安神、健脾、养胃、生津安眠
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导致失眠原因 现代人多音压力过大，导致失眠，影响工作和生活，如此恶性循环。高质量的睡眠是健康人生重要的组成部分。安神助眠套餐有助于改善一下失眠症状：
因肾经不固导致失眠：表现为尿频、遗精、多梦等导致失眠：
心肾不交造成的失眠：工作或者学习压力过大，11点之后仍然难以入睡造成虚火笼头，肾水不能通畅上行；
脾胃不调失眠：晚上吃过饱，所有的元气和气血都用来消化食物，阳气不能顺行到头上，从而造成失眠的症状；
元素缺失导致失眠：缺钙等微量元素会导致磨牙、梦呓等症状，直接影响睡眠质量。
五谷杂粮安神助眠他只是一个配方，那要用什么机器来研磨、磨成粉末，这就关系到五谷杂粮磨粉机，汽油五谷杂粮磨粉机，油质粉碎机等等卫生级五谷杂粮磨粉机，广州市善友机械就是专业做五谷杂粮磨粉机，不但有电动五谷杂粮磨粉机、大功率五谷杂粮磨粉机、汽油五谷杂粮磨粉机、油质磨粉机、万能粉碎机、中药粉碎机都可以把五谷杂粮研磨成粉末。
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