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五谷杂粮-仲夏清署浆配方
仲夏清署浆配方
《黄帝内经•素问》中提出了“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”的饮食调养的原则，同时也说明了五谷杂粮在饮食中的主导地位。谈到养生，不能不说五谷杂粮，长寿的老人中50%的人常吃杂粮和素食。……
红豆：健脾利水、清热除湿、和血排脓，消肿解毒。
莲子：益肾涩精、养心安神、补脾止泻。
茯苓：利水渗湿、健脾化痰、宁心安神、败毒抗癌，是春夏潮湿季节的调养佳品。
芡实：益肾固精、补中益气、健脾止泻、祛湿止带。
山药：补脾养胃、生津益肺、润泽肌肤、补肾涩精。
核桃、黑芝麻、补肝肾、益精血、润肠燥、健脑防衰老。
养生功效：健脾化湿，消暑益气。
五谷杂粮养生配方在本网站应有尽有，
《黄帝内经•素问》中提出了“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”的饮食调养的原则，同时也说明了五谷杂粮在饮食中的主导地位。谈到养生，不能不说五谷杂粮，长寿的老人中50%的人常吃杂粮和素食。……
| 仲夏清署浆 | |||||||
| 配料 | 红豆 | 莲子 | 淮山 | 黑芝麻 | 茯苓 | 核桃 | 芡实 |
| 重量（克 | 200 | 200 | 300 | 200 | 100 | 100 | 100 |
红豆：健脾利水、清热除湿、和血排脓，消肿解毒。
莲子：益肾涩精、养心安神、补脾止泻。
茯苓：利水渗湿、健脾化痰、宁心安神、败毒抗癌，是春夏潮湿季节的调养佳品。
芡实：益肾固精、补中益气、健脾止泻、祛湿止带。
山药：补脾养胃、生津益肺、润泽肌肤、补肾涩精。
核桃、黑芝麻、补肝肾、益精血、润肠燥、健脑防衰老。
养生功效：健脾化湿，消暑益气。
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