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开胃健食营养早餐
五谷杂粮磨粉机
淮山：富含膳食纤维，对促进肠胃消化吸收具有极大的帮助，薏米清热去湿，健脾、和中：红枣能补中益气、健脾胃。黑芝麻：中医认为，黑芝麻可强壮身体，益寿延年，滋补肝肾，润养脾肺、
适宜人群：脾胃不调者、饮食精细者、食欲不振者、便秘者。
| 开胃健食营养餐配方表 | |||||||||
| 名称 | 山楂 | 红枣 | 枸杞 | 淮山 | 黑芝麻 | 燕麦 | 黑豆 | 薏米 | 百合 |
| 重量（克） | 30 | 50 | 30 | 50 | 100 | 80 | 60 | 50 | 50 |
薏米：味甘淡、性微寒、归脾、胃、肺经；有健脾利水、清热去湿之功效；
淮山：平、甘、无毒、入肺、脾、肾、胃、改善肠胃不佳及提高免疫力，还有固精补肾的作用、
红枣：味甘性温、归脾胃经、有补中益气、养血安神的功能。
枸杞：滋补肝肾、益精明目、是滋阴壮阳的小红果
燕麦：与其他谷物相比，燕麦具有抗血脂成份、高水溶性胶体、营养平衡的蛋白质，它对提高人类健康水平有着异常重要的价值并改善血液循环，调整身体状况。
甘味，调和脾胃
在健脾开胃配方中，薏米、淮山。荞麦红枣都是甘味食物。甘味食物能补虚止痛、补益强壮、调和脾胃系统、改善肠胃不佳。对应器官为脾、淮山含有淀粉酶。多酚氧化酶等物质、有利于脾胃消化吸收功能、是一味平补脾胃的药食用之品。
五味补益五脏
中医将食物分为酸、苦、甘、辛、咸五种滋味，此外还有淡味。五味各有其对应的体内器管和功效，饮食时五味都要均衡，不要偏废，才是最好的养生方式。甘味食物能补虚止痛，补益强壮，调和脾胃系统，改善肠胃不佳，对应器官为脾。
酸味食物生津开胃，收敛止汗，帮助消化，改善腹泻症状，对应器官为肝，如山楂。
苦味食物能清热泻火，促进伤口愈合，解毒，除烦躁等，对应器官为心，如银杏，首乌对心脏有益。
甘味食物能补虚止痛，补益壮阳，调和脾胃系统，改善脾胃不佳，对应器官为脾。
辛味食物可以缓解肌肉关节疼痛，偏头痛等，并可活血行气，发散风寒，对应器官为肺。
咸味食物温补肝肾，泻下通便，对应器官为肾，核桃，大麦等。
淡味食物渗水利湿，可改善水肿，小便不利等，薏米。
所有的五味食物都不能偏食，过量食用，否则事半功倍，物极必反，对相应的器官会造成损害。
